朝9:00
☆納豆たまご
☆ベーコン
☆まぐろのソテー（バジル、オリーブオイル）
☆サラダ ノンオイル
昼12:00
☆ハム舞茸エッグ
☆まぐろのソテー（バジル、オリーブオイル）
☆サラダ ノンオイル
夜19:30
☆備長まぐろ刺し身 6切れくらい
☆牛赤身肉 しおこしょう
☆めかぶ 味付けなし
☆サラダ ノンオイル
朝9:00
☆納豆たまご
☆ベーコン
☆まぐろのソテー（バジル、オリーブオイル）
☆サラダ ノンオイル
昼12:00
☆ハム舞茸エッグ
☆まぐろのソテー（バジル、オリーブオイル）
☆サラダ ノンオイル
夜19:30
☆備長まぐろ刺し身 6切れくらい
☆牛赤身肉 しおこしょう
☆めかぶ 味付けなし
☆サラダ ノンオイル